Страх менять работу это обычное явление с которым мы раз да встречались, это неотъемлемая часть нашей жизни.
Но бывает и так что Вы устроились на работу, а условия труда в скором времени стали невыносимые, это и проблемы в коллективе и понижение заработной платы да и банально, Вам не нравится ваша работа и каждое утро Вы идете на нее как на каторгу.
Иногда причина может крыться в страхах.
 

Перемены:
Да, любые изменения сопровождаются дискомфортом. И смена работы, в том числе. Но не думайте, что в вашем случае обязательно все будет плохо. Просто будет по-другому.

Задумайтесь, мы проводим на работе примерно одну треть своей жизни. Это очень много. Так можем ли мы и дальше оставаться невостребованным, недооцененным, позволять не доплачивать нам или унижать? Однозначно, нет.

Что можно сделать:
Пережить перемены без боли и страха возможно. Главная ваша задача - перестать прокручивать в голове негативный сценарий. Упорно думайте, что новая должность принесет только позитивные изменения, хотя это и не так просто.
Вспомните все те моменты, когда вы отказались от чего-то очень хорошего из-за страха перемен. Сделайте выводы.
Напишите на листе бумаги все потенциальные плюсы возможных изменений от смены работы и периодически возвращайтесь к написанному. Минусы не упоминайте, пусть в вашем подсознании живет только положительный исход дела.

Я не смогу найти новую работу
Очень странная фобия. Работа есть всегда, даже в кризисные времена, даже когда ваш сосед не может найти себе подходящую должность второй год подряд, даже если СМИ трубят о растущей безработице.
Найти любимую работу можно и не по вашей специальности, главное что бы она была любимой и вы каждое утро шли на нее не как на каторгу.

В среднем соискатели находят новую работу в течение 1-3 месяца. Длительность поисков зависит от сферы деятельности, опыта и ситуации на рынке труда. Но вы в любом случае ее найдете.

Другой вопрос, если причина ваших беспокойств - в Вас, недостаточной компетентности и уверенности, что вы вряд ли окажетесь еще кому-то нужны, кроме нынешнего работодателя. Но тут еще нужно разобраться, не надуман ли Ваш страх.

Что можно сделать:
Возможно, искать новую работу, не увольняясь со старой, неэтично, но в данном случае это вынужденные меры. Действуя по такому плану, вы подготовитесь к переменам морально и финансово, у вас будет больше времени на поиски вакансии, о которой давно мечтаете. Но учтите тот факт, не каждый работодатель будет ждать вас месяцами пока вы не надумаете уволиться со старой работы, нужно поступать решительнее.
Если вы уволились, а подходящего варианта на замену нет, найдите временную работу. Это ваша страховка. Она избавит от страха и необходимости принимать первое попавшееся предложение. Но будьте осторожны, не позволяйте временной подработке стать пожизненной.
Подумайте, не занижаете ли свою значимость. Поработайте с самооценкой. Если вы все же поймете, что вам действительно не хватает опыта, учитесь, развивайтесь, пробуйте.
 

Боязнь разочаровать работодателя
Как же я уйду? Без меня все пропадет! Так мыслят специалисты-перфекционисты, которые заботятся о нанимателе, а о себе и своей карьере не очень. Они боятся, что если оставят компанию, то проекты сорвутся, договоры не будут подписываться, сделки перестанут заключаться, а так и до банкротства недалеко.

Лояльность к работодателю это, конечно, похвально, но как насчет лояльности к себе?

Что можно сделать:
Взгляните в лицо своему страху, вспомните, что незаменимых людей нет. В первую очередь будьте верны себе и своим карьерным принципам.
На предыдущем месте работы сделайте все, что в ваших силах, подготовьтесь к своему уходу, обучите человека, который придет вам на смену. Уже в процессе вы почувствуете, как страх потихоньку отступает.
 

Страх собеседования
Страх публичных выступлений — один из самых больших после страха смерти. И даже если слушатель всего один, бывает так трудно совладать с эмоциями, не нервничать, говорить спокойно и не краснеть. Для некоторых интервью представляется настолько страшным, что они предпочитают оставаться на нелюбимой работе, мол, нет, спасибо, я это уже проходил, больше не хочу.

Но без собеседования, общения с потенциальным работодателем устроиться на работу совсем не реально.

Что можно сделать:
Осознать, что ваш страх — это проблема, и избавиться от него. Он мешает вам жить и развиваться. Так быть не должно.
Страх может появляться еще и от недостатка опыта. Если вы не уверены в себе, нарабатывайте опыт. Выступайте перед публикой, дома перед зеркалом, ходите на интервью. Проводите работу над ошибками и обязательно учитывайте их на следующей беседе.
Тщательно готовьтесь к каждому собеседованию: изучайте информацию о компании и должности, составляйте свои вопросы рекрутеру и будьте готовы рассказать о себе и своем профессиональном опыте.
 

Не бойтесь менять работу, если она не приносит вам ни удовольствия, ни прибыли. Бойтесь оставить все как есть, особенно когда ваша карьера зашла в тупик. 

Вам также может быть интересно:

Вопросы без ответа

Жуткие истории

101 Факт